Faire son lait d’amande soit-même

Depuis plusieurs années, j’ai remplacé le lait de vache par du lait d’amande ou de soja. Je l’utilise pour préparer mes porridges ou mes recettes de gâteaux. Le lait d’amande a la même consistance que du lait de vache, il permet donc de pouvoir le remplacer facilement. Le lait d’amande est aussi onctueux mais plus digeste.  Pourquoi préférer le […]

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Porridge : recette de base

Aujourd’hui j’ai décidé de vous partager la recette du porridge qui est un de mes petits déjeuners favoris (avec les pancakes). Vous pouvez le varier chaque matin avec différents fruits, ça permet de ne pas réellement toujours manger pareil. Ce petit déjeuner me permet de tenir toute la mâtinée sans avoir à grignoter ! Comme je vous […]

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Retour sur mes études et mon voyage à Londres

D’ici quelques heures je serai sur le sol anglais pour vivre durant plusieurs mois à Londres ! Je voulais prendre du temps pour vous expliquer ce départ et vous présenter mon parcours. Je vous annonce aussi l’ouverture de la rubrique « City Guide » pour l’occasion 🙂 J’espère pouvoir partager avec vous quelques adresses Londoniennes que je pourrai découvrir […]

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Pancakes rapides & légers

Le dimanche c’est souvent l’occasion pour moi de prendre le temps de préparer une fournée de pancakes, j’ai donc décidé de vous partager ma recette préférée. J’ai pioché un peu partout au début, mais je pense que j’ai enfin trouvé la préparation la plus rapide et qui me convient le mieux surtout. Il ne faut que […]

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Yazio : une alimentation saine et équilibrée

Les fêtes sont passées et on commence la nouvelle année avec quelques résolutions (comme perdre ses kilos en trop, non ?). Yazio est donc l’application parfaite pour se remettre à une alimentation équilibrée qui s’adapte à vos besoins. Qu’est ce que c’est ? Yazio est une application qui permet de connaître ses habitudes alimentaires pour améliorer son style de […]

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Courir l’hiver

C’est le début du mois de Décembre : il fait froid, les jours se font plus courts et le mauvais temps est souvent présent (pluie, vent et neige). Il faut malgré tout rester motivé. Voici quelques conseils pour continuer de s’entrainer. Equipement Être bien équipé est un élément primordial pour affronter le froid. Privilégiez les textiles […]

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Compte-rendu : Marathon des Villages en duo

Le 23 Octobre dernier, j’étais au départ du 10ème Marathon des Villages de la presqu’île de Lège-Cap Ferret. Cette épreuve, réputée pour être un des plus beaux parcours de France, traverse les paysages les plus éblouissants de la presqu’île. Et je n’ai pas été déçue ! Quand Stéphane de Urban Runners m’a proposé de participer à […]

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Recette Energy balls

Pour faire le plein d’énergie avant une bonne séance de sport rien de mieux que des Energy balls. J’ai mis quelques temps avant d’essayer d’en préparer, et c’est bien après avoir goûté celles au beurre de cacahuète préparées par Ariane de Pure Food que j’ai craqué ! Ces petites bombes d’énergie sont rapides et simples à […]

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